Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 103,91g | Carbh: 93,35g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Oggi Picolé Bombom no Palito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Calabresa, Tomates, Chuchu Cozido, Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Pão queijo da Mi com aveia, Brócolis Cozido, Batata Doce, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Pêra Portuguesa. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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