Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1843 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 81,01g | Carbh: 288,53g.
Desayuno: Woolworths Berry, Almond & Raw Seed Mix, Plums, Pears. Almuerzo: Cooked Corn, Peas and Carrots (Frozen), Carrots. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Chicken Meat, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Pick n Pay Fat Free Instant Noodles, Puff Pastry, Nutrific Nutrific, Woolworths Breakfast Muesli, Kellogg's Corn Flakes, Plums, Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Apples, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Eskort Chicken & Cheese Viennas, Clicks Smartbite, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Kellogg's Corn Flakes, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Egg Yolk, Egg White, Air Popped White Popcorn, Bananas. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlynha12
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