Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 76,59g | Carbh: 86,00g.
Desayuno: Ламбер Сыр Легкий, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Патрик и Мари Пирожок Жаренный с Мясом, Шармель Пастила. Cena: Ikea Форель Запечённая . Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Легкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Сахаром. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Step - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ТаткаКол
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