Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 95,88g | Prot: 91,90g | Carbh: 237,53g.
Desayuno: Siantar Top Twistko, Pisang, Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Almuerzo: Kerupuk Udang, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Nasi Putih, Ceker, Putih Telur, Pisang. Cena: Pisang, Cilok. Pasa Bocas / Otros: Nestle Dancow Instant Coklat, Minyak Goreng, Gula. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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