Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
triehard
Diario
09 dic. 22
Diario de triehard, 09 dic. 22
Perfil de triehard
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Sigh…. Still paying for Wednesdays indiscretions. Better get my a$$ moving and go for a walk. Happy Friday everyone
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2022:
1274 kcal
Grasa: 30,84g | Prot: 67,32g | Carbh: 46,11g.
Desayuno:
Coffee with Milk.
Almuerzo:
Cucumber (with Peel) , Leggo's Pesto Traditional Basil, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Baby Spinach.
Cena:
Nando's 4 Grilled Tenderloins.
Pasa Bocas / Otros:
Grain Waves Sweet Chilli Wholegrain Chips, Sauvignon Blanc Wine .
más...
2751 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Actually it's not just Wednesday. There was the weekend as well. Will try and do better this weekend. Onward and downward.
08 dic. 22 por el miembro:
triehard
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de triehard
Ver la Historia Completa