Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 35,85g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Almuerzo: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mikako Mikako Snack Rasa Bawang. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de wirvanserrr
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