Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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101,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 65,80g | Prot: 206,50g | Carbh: 108,40g.
Desayuno: Diamond of California Finely Diced Walnuts, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Premier Nutrition Cereal, Primeval Labs Whey Protein Isolate. Cena: Birds Eye Sweet Garden Peas, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet, Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Superior Keto Buns, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Primeval Labs Whey Protein Isolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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