Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 62,32g | Prot: 52,52g | Carbh: 204,75g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Fried Egg , Indomie Mi Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, KFC Perkedel, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Cena: Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: B.J. Bawang Merah Goreng. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de azkun12
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