Diario de MissSpungen, 08 dic. 22

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Wow, ich konnte es heute einfach nicht glauben, als ich auf der Waage stand. Ich bin meinem Ziel so nahe 😍. Und damit so leicht wie das letzte mal vor 15 Jahren.

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2022:

969 kcal

Grasa: 37,04g | Prot: 55,61g | Carbh: 115,32g. Cena: Kaufland Granatapfelkerne, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Activia Haferjoghurt, REWE Bio Falafel Bällchen, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Edamame. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Super 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻💪🏻

09 dic. 22 por el miembro: miem111

😅 Deine Anwesenheit möchte ich gerne verstehen. Du hast mal eben 1,5 Jahre Pause und machst dann nahtlos weiter.? Freut mich für dich 🙋

09 dic. 22 por el miembro: sjw*

sjw* ich habe zwischenzeitlich mit starken Gewichtsschwankungen gekämpft. Und selbstverständlich, kann ich dann da anknüpfen, wenn ich wieder bei den Gewicht bin🤷🏻‍♀️. Gut auch, dass man sich bei FS nicht rechtfertigen oder erklären muss.

09 dic. 22 por el miembro: MissSpungen

Das weiß ich nicht ob du dich rechtfertigen musst 🤷 Ich hab eine legitime Frage gestellt....nicht mal das....ich hab gesagt ich möchte es verstehen. 🤗💚

09 dic. 22 por el miembro: sjw*

Klasse. Ein toller Erfolg. 🏅🏆 Herzlichen Glückwunsch 👍

10 dic. 22 por el miembro: Jule Go !

Gratulation.... tolle Leistung....👍

10 dic. 22 por el miembro: Frank #23

toller Abnehmerfolg 👍

10 dic. 22 por el miembro: ines-h


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