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Diario
08 dic. 22
Diario de MissSpungen, 08 dic. 22
Perfil de MissSpungen
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Wow, ich konnte es heute einfach nicht glauben, als ich auf der Waage stand. Ich bin meinem Ziel so nahe 😍. Und damit so leicht wie das letzte mal vor 15 Jahren.
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2022:
969 kcal
Grasa: 37,04g | Prot: 55,61g | Carbh: 115,32g.
Cena:
Kaufland Granatapfelkerne, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Activia Haferjoghurt, REWE Bio Falafel Bällchen, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Edamame.
Pasa Bocas / Otros:
Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻💪🏻
09 dic. 22 por el miembro:
miem111
😅 Deine Anwesenheit möchte ich gerne verstehen. Du hast mal eben 1,5 Jahre Pause und machst dann nahtlos weiter.? Freut mich für dich 🙋
09 dic. 22 por el miembro:
sjw*
sjw* ich habe zwischenzeitlich mit starken Gewichtsschwankungen gekämpft. Und selbstverständlich, kann ich dann da anknüpfen, wenn ich wieder bei den Gewicht bin🤷🏻♀️. Gut auch, dass man sich bei FS nicht rechtfertigen oder erklären muss.
09 dic. 22 por el miembro:
MissSpungen
Das weiß ich nicht ob du dich rechtfertigen musst 🤷 Ich hab eine legitime Frage gestellt....nicht mal das....ich hab gesagt ich möchte es verstehen. 🤗💚
09 dic. 22 por el miembro:
sjw*
Klasse. Ein toller Erfolg. 🏅🏆 Herzlichen Glückwunsch 👍
10 dic. 22 por el miembro:
Jule Go !
Gratulation.... tolle Leistung....👍
10 dic. 22 por el miembro:
Frank #23
toller Abnehmerfolg 👍
10 dic. 22 por el miembro:
ines-h
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