Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 73,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3535 kcal
|
Grasa: 98,31g | Prot: 190,19g | Carbh: 452,55g.
Desayuno: Çikolatalı Açma, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Piyale Toz Kakao, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Doğal Yoğurt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Nut Master Kuru Üzümlü Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Pirinç Unu, Salatalık, MuscleTech Nitrotech, Namet Hindi Füme. Cena: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Mlife Act Protein Bar, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Filiz Burgu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Uno Büyük Tost Ekmeği, Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Muz. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|