Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 61,52g | Prot: 82,47g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Яйцо Всмятку, Рассольник Постный. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
|
630 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Samsung Health - 23 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|