Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 94,49g | Prot: 141,03g | Carbh: 187,73g.
Desayuno: 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Almuerzo: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋, 米饭, 蛋饺, 鸡肉, 素炒西兰花, 炒青菜. Cena: 肉夹馍, 米饭, 蔬菜, 猪蹄, 黑芝麻汤圆. más...
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4049 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de HardstyleSpencer
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