Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 85,35g | Prot: 90,87g | Carbh: 347,84g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Cena: Samuel Adams Brown Ale Beer, Fried Rice, Egg Roll with Shrimp, Shrimp Egg Foo Yung. Pasa Bocas / Otros: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Chip Cookie, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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