|
Ну что после жесткого загруза в калориях ( около 4000-5000) сладкие печенья, вафли, колбаса и все такое 🙅🏻🫃🏻🤓даже не очень залило+400гр, что радует😁😁😁 но мы идём по плану и уходим на 48 часов в голодание😈 не ожидали?) я же говорил будет жестко, обычно такая процедура хорошо пробивает и получается нормально минусануть , ну посмотрим завтра утром спустя 36 часов😜 след прием пищи завтра после 18:00😈P.S не повторять может быть для некоторых людей вредно для здоровья!!! ❤️🩹
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|