Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2832 kcal
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Grasa: 129,92g | Prot: 85,74g | Carbh: 323,18g.
Desayuno: Мёд, Свитлогорье Сметана 20%, Блины на Кефире, Обычные Блины, Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Лаваш Армянский, Макдоналдс Кетчуп, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Чай, Обычные Блины. Cena: Голубцы, Макдоналдс Кетчуп, Обычные Блины, Свитлогорье Сметана 20%, Рис Вареный, Чай с Молоком и Сахаром, Карамель. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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