Diario de Shines27, 16 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014

92,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2014:

1724 kcal

Grasa: 71,83g | Prot: 62,81g | Carbh: 213,67g. Desayuno: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Bakery On Main Gluten Free Cranberry Maple Nut Granola Bar. Almuerzo: Kraft Classic Ranch Dressing, Broccoli, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Crunch Pak Sweet Apple Slices. Cena: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Malt-O-Meal Honey Nut Scooters. Pasa Bocas / Otros: Whoppers Whoppers, David Seeds BAR-B-Q, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Good drop

16 nov. 14 por el miembro: unamoyer


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