Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 40,84g | Prot: 115,94g | Carbh: 140,96g.
Desayuno: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: スパゲッティ, 西友 チキンとイタリア産野菜のトマト煮込み. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. más...
|
|
1444 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|