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Schönen Sonntag liebe Mitstreiter!
Mein Plan für heute ist ganz entspannt: Kaffee, Frühstück, Zumba, ne heiße Dusche oder vllt auch Badewanne, dann noch was leckeres kochen... joah, ein ganz gemütlicher Sonntag eben. 😊
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 76,72g | Prot: 86,98g | Carbh: 165,58g.
Desayuno: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Zucker, Milchkaffee. Almuerzo: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Dulano Kochschinken, Spiegelei. Cena: Henglein Schupfnudeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Jägerschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Confiserie Firenze Altdeutscher Apfelkuchen, Brauner Zucker, Teekanne Sternenmarkt, Paradiso Smoothie Apfel-Himbeere. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Gemütliche Sonntage sind etwas feines, ich wünsche dir viel Spass beim ausspannen. :)
16 nov. 14 por el miembro: JustMe_HH
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Klingt sehr gut. Genieß ihn, der Sonntag ist immer so unglaublich schnell vorbei.
16 nov. 14 por el miembro: nicoBu
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Das klingt sehr gut! Ich werde es heute auch gemütlich angehen lassen. Hier regnet es in einer Tour und ich bin total erkältet :-(
Wärmflasche, Tee und Sofa!
16 nov. 14 por el miembro: uruh buruh
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Ein sehr schöner Plan! ;)
16 nov. 14 por el miembro: Everlost
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Peso Histórico de Trillian777
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