Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 82,67g | Prot: 99,30g | Carbh: 131,97g.
Desayuno: Дикси Мед Цветочный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Тануки Тори Куси-Яки, Тануки Хире Куси-Яки, Тануки Бута Куси-Яки, Тануки Хотате Караи, Тануки Сякэ Кадо, Тануки Эби Сирогома (6), Тануки Сякэ Темпура, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Имбирь Маринованный. Cena: Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Семушка Грецкий Орех, Магнит Яблоко. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 9 horas, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|