Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 138,39g | Carbh: 108,69g.
Desayuno: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 山药, 西兰花, 煮鸡蛋. Almuerzo: 煎鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 肉粽, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 玉米粒. Pasa Bocas / Otros: 雪莲果, 牛血, 混合坚果, 花生油. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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