Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 29,18g | Prot: 149,01g | Carbh: 220,33g.
Desayuno: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 들기름, 햇반 흑미밥 작은공기, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Almuerzo: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브, 맛있닭 닭가슴살스테이크 오리지널, 햇반 흑미밥 작은공기. Cena: 참치초밥, CJ 맛밤 (80g), 맛있닭 닭가슴살스테이크, 신라면 건면, 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 오리지널. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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