Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 24,37g | Prot: 28,47g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Banano, Dulce de Membrillo, Durazno. Almuerzo: Exquisita Postre Sabor Vainilla, Milanesa de Berenjena. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Vocacion Galletitas , Par Nor Barritas con Membrillo, Avena con Fruta. más...
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3383 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jonatan Barrio
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