Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
102,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2441 kcal
|
Grasa: 102,02g | Prot: 237,27g | Carbh: 156,92g.
Desayuno: Primeval Labs Whey Protein Isolate, Premier Nutrition Cereal, Blueberries, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Silk Original Soymilk, Diamond of California Finely Diced Walnuts. Almuerzo: Primeval Labs Whey Protein Isolate, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. Cena: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet, Calavo Avocado, Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Superior Keto Buns, McCain Craft Beer Battered Potatoes Thin Cut. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Primeval Labs Whey Protein Isolate, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Blueberries, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Diamond of California Finely Diced Walnuts. más...
|
|
3480 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|