Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2014
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 101,01g | Prot: 140,61g | Carbh: 196,63g.
Desayuno: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin, Beatrice 2% Milk. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat, Italian Sausage, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Baked or Broiled Salmon. Cena: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Reese's Chocolate Treats (Snack Size). más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jasonfahy
|