Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 102,93g | Carbh: 186,04g.
Desayuno: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: シマダヤ うどん. Cena: ライ麦パン（低カロリー）, 西友 チキンとイタリア産野菜のトマト煮込み. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, リンゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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