Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3327 kcal
|
Grasa: 94,06g | Prot: 135,77g | Carbh: 502,95g.
Desayuno: Сладкий или Горький Шоколад, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картофельное Пюре, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Мёд, Банан. Almuerzo: Чай с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Картофельное Пюре, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Cena: Компот, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fine Food Шоколад Горький, Чай с Молоком и Сахаром, Fine Food Шоколад Горький, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Чай, Черная Смородина, Мёд, Банан, Творог. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|