Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3195 kcal
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Grasa: 74,79g | Prot: 169,32g | Carbh: 452,15g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Quaker Cruesli Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Pasa Bocas / Otros: Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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