Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 86,00g | Carbh: 128,14g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 全家 超熟吐司, 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Almuerzo: 全家 超软全麦吐司, 伊利 纯牛奶, 炒青菜, 蜜汁叉烧, 鸡肉. Cena: 蒜苔, 猪肉, 煮玉米, 荷兰豆, 全家 超软全麦吐司. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HardstyleSpencer
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