Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 110,51g | Carbh: 92,53g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芋头, 西兰花. Almuerzo: 蒸鸡蛋, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 赛霸 乳清蛋白粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 北豆腐, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Pasa Bocas / Otros: 花生油, 混合坚果. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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