Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 41,58g | Prot: 57,12g | Carbh: 127,66g.
Desayuno: Nescafe Sade, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Domatesler. Almuerzo: Ceviz, Fındık, Nescafe Sade. Cena: Mercimek Çorbası, Spagetti, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|