|
diet is working so far. just keep swimming
|
115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 133,06g | Prot: 109,34g | Carbh: 160,83g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Almonds, Bananas. Almuerzo: Roasted Salted Almonds, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Savory Cedar Salmon. Cena: Cheesy Bread, Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). más...
|
|
3448 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KualityE
|