Хотела похудеть до 54 кг, мой рост 172 см. Но вот я 55 кг и понимаю, что теряю форму, мне не нравится быть худой и дрыщавой 🥲 Хочу набрать красивый мышечный корсет теперь 🙃
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1948 kcal
|
Grasa: 103,70g | Prot: 97,66g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Премія Рис Шліфований Довгозернистий, METRO Chef Grana Padano, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Білоцерківський Сливочное Масло, Авокадо. Almuerzo: Пахлава, Білоцерківський Сливочное Масло, Морковь. Cena: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Груши, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Заварной Крем, Груши. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
Comentarios
Вы правы. Маленький вес не всегда красиво. Когда мой вес снижается до 47 кг при росте 160, тоже становлюсь худой и дрыщавой. Руки худющие, ребра между грудьми сильно видны. Прям хочется побольше мяса глядя на такую фигуру.
04 dic. 22 por el miembro: kikabz1982
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliza.pl.ua
|