Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 136,53g | Prot: 85,28g | Carbh: 163,89g.
Desayuno: Микаелло Чернослив в Шоколаде, Село Зеленое Молоко 3,2%, Укроп, Ядрена Копоть Сосиски Классические, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Пестравка Сыр Российский, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Ржаное Чудо. Almuerzo: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Тимоша Козинак Микс, Хлеб Соль Котлета из Грудки Индейки с Кабачком + Перловка с Овощами, Морковь, Дайкон, Ароматы Жизни Масло Льняное. Cena: Татищев Тыквенный Пирог. Pasa Bocas / Otros: Сало, Край Каравай Ржаное Чудо. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|