Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 79,77g | Prot: 176,72g | Carbh: 283,10g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гречневая Крупа, Рис Вареный. Cena: Избенка Йогурт 1,5%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Груши, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|