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48/60 Dukan PL sabadouuu! 🫰
Ontem esqueci de colocar o peso, mas foi 70,700 kg. Mas essa semana a balança está descendo aos pouco, estou razoavelmente comportada 🫣🙄
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 66,82g | Prot: 67,36g | Carbh: 158,52g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Café, Marilan Biscoito de Côco. Cena: Frango Desfiado, Dolce Gusto Café Au Lait, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Macarrão Fresco (Cozido), Probiótica Whey Bar Creamy. Pasa Bocas / Otros: Pão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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