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Heute total aufgeschwemmt und aufgebläht, daher passt das Gewicht so wie es ist. Jetzt geht's für ein verlängertes Wochenende zu Mama, da wird nicht getrackt und nicht gewogen sondern nur mit viel Liebe die Gesundheit wieder aufgepäppelt ♥️
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 108,58g | Prot: 128,23g | Carbh: 173,45g.
Almuerzo: Cocktailtomaten, Möhren, Radieschen, Kohlrabi, Rote Paprika, Lidl Gurke, Gouda, Sanella Sanella, Alnatura Eiweißbrot, Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur. Cena: Kiwi, Haselnüsse, Softe Schoko-Cookies, Krümelige Schoko-Kekse, Erdnussbutter-Cookies, Bananen-Kardamom-Cookies, Aldi Kartoffelgratin , Milfina Kräuterbutter, Gemüsepfanne, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gourmet Lammfilet . más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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