Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4229 kcal
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Grasa: 104,20g | Prot: 198,74g | Carbh: 612,88g.
Desayuno: Alnatura Blütenhonig , Vemondo Bio Soja, Bulk Powders Mizellares Casein, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Bagels mit Sesam. Almuerzo: NOA Hummus Paprika-Chili , Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Bagels mit Sesam, Alpro Sojamilch, My Muesli Raspberry Dark Choc, Kölln Haferflocken. Cena: Gut & Günstig Kidney Bohnen, Like Meat Like Hack aus Soja, Aldi Jasmin Reis. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff Crunchy, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Harry Vollkorntoast, Rocka Nutrition No Whey Bar Triple Chocolate, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Aldi Prosciutto Cotto, Laugenbrötchen, Medjool Datteln. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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