Diario de kirchgellersen, 03 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2022:
1482 kcal Grasa: 68,03g | Prot: 36,28g | Carbh: 178,52g.   Desayuno: Kräutertee, Espresso. Almuerzo: Kräutertee, Clementinen, Lindt Mini Kugeln Nusscreme, Rapsöl, Zitronensaft, Koriander, BioBio Rote Beete Gekocht, Alpro Barista Hafer , Kaffee, Walnussöl, Möhren, Milram Gurken Quark, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Cena: Möhren, Mangos, Cucina Balsamico Creme, Walnussöl, Kaufland Mozzarella, Zespri Kiwi Gold , Deli Reform Die Feine, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. Pasa Bocas / Otros: Windau Nussschinken, Marzipankartoffeln, Espresso, Früchtetee, Kräutertee, Früchtetee, Clementinen. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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