|
Наедаешь годами! 🤦♀️А вес уходит так медленно, ждёшь ждёшь....🙎♀️ Иду медленно к цели.🙋♀️
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 59,19g | Prot: 93,06g | Carbh: 88,28g.
Desayuno: Flor Тёмный Шоколад, Natura Смесь Семян, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. Almuerzo: Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Индюшкин Эскалоп. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Pasa Bocas / Otros: Flor Тёмный Шоколад. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|