Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 114,32g | Carbh: 93,95g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Hortifruti Manga Tommy, Clara de Ovo, Mãe Terra Aveia em Flocos, Schreiber Queijo Cheddar, Ovo Mexido. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Mãe Terra Aveia em Flocos, Abacaxi, Morangos. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandasmfit
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