Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 83,23g | Prot: 103,19g | Carbh: 168,36g.
Desayuno: Quento Mix Frutos Secos, Pulver Egg & Whey Mix Protein, Aguila Chips de Chocolate, Arándanos Congelados, Miel, Silk Leche de Almendras sin Azucar, 3 Arroyos Avena Instantánea. Almuerzo: Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Cena: Frutos Secos. Pasa Bocas / Otros: Café, Medialuna. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Garmin - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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