Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 76,04g | Carbh: 395,54g.
Desayuno: Banane, Clementinen, Vollmilch, Banane, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Salatgurke, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden, Nimm2 Lachgummi, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Cena: Gebratener Reis mit Hühnchen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Saftgoldbären, Toffifee Toffifee, Das Gesunde Plus Magnesium. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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