Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 30,95g | Prot: 53,03g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос, Кофе, Ватрушка с Творогом. Almuerzo: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Салат Овощной, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Грибной Суп. Cena: Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Bonduelle Фасоль Белая "Классическая", Увелка Гречка Экстра. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Mango, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Легкий". más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|