Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2003 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 94,23g | Carbh: 278,93g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Almuerzo: Суши Шоп Ролл Калифорния, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ролл с Огурцом, Япоша Ролл Сливочный Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Вкуснотеево Молоко Цельное Пастеризованное 3,5%, Семушка Грецкий Орех, Хурма. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Valio Сыр Ольтермани 17%, Молодая Морковь, Тысяча Озер Творог Сливочный 9%. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 4 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|