Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 71,80g | Prot: 115,16g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Магнит Сосиска Отварная , Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Филе Трески с Овощами в Сметане. Cena: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мандарины, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Винегрет без Масла, Санта Бремор Мидии в Рассоле, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам. Pasa Bocas / Otros: Marzi Pani Муссовый Торт , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
3754 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Masaje - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|