Diario de Rocio0810, 02 dic. 22

Me olvidé actualizar, 132,5 pesaba el martes 29 cuando fui a la nutricionista 1era vez. el primer objetivo es llegar a -132 antes del 2023.
132,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2022:
1095 kcal Grasa: 43,60g | Prot: 64,20g | Carbh: 117,06g.   Desayuno: Manzana Roja, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brava Hamburguesa de Cerdo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Tonadita Queso Untable, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Manzanas (sin Cáscara). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
yo estoy ahora en 135 y moneditas. Empecé con 153. No te desanimes y pensé en mi como compañera de viaje. Vamos a estar juntas por dos o tres años hasta llegar a la meta final. Hay otras personas acá que han perdido lo mismo o más de lo que vamos a perder nosotras. se puede. no te alejes de la app que hay gente recontra compañera y aunque tienen objetivos y estilos de vida diferentes, apoyan con mucho entusiasmo igual. 
02 dic. 22 por el miembro: katliz-
Gracias Katliz! 
02 dic. 22 por el miembro: Rocio0810

     
 

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