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尼歐NEO
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02 dic. 22
Diario de 尼歐NEO, 02 dic. 22
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12月初紀錄
好吧,我幻想一下,看看下個月能否下降一點🤷🏻♂️🤷🏻♂️
今年一直都是漲勢📈啊,真夭壽。
96,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2022:
2660 kcal
Grasa: 101,83g | Prot: 153,70g | Carbh: 278,74g.
Desayuno:
歐維氏 72%醇黑巧克力, 雞蛋(整個), 媽媽煮藝 三星蔥抓餅.
Almuerzo:
全家 茶葉蛋(全家), 統一 麥香紅茶 (300毫升), 全家 經典原味熱狗, 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 櫛瓜, 鵝肉, 豆芽菜.
Cena:
萊爾富 紅豆湯, 排骨便當.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
尼哥運勢也會上漲的👍🏻👍🏻👍🏻
01 dic. 22 por el miembro:
饞嘴小尼
體重這個圖📈🙅♀️🙅♀️🙅♀️ 股市這個圖📈🙆♀️🙆♀️🙆♀️ 😆😆😆
01 dic. 22 por el miembro:
粉紅霹靂兔
加油💪
02 dic. 22 por el miembro:
☆醬醬
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