Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
|
82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 58,59g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Protein - Maple Brown Sugar, Stash Lemon Honey Sticks. Almuerzo: Lettuce, Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie, Briannas Poppyseed Dressing, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Cena: Schmidt 647 White Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Egg, Canada Dry Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: Protein Balls. más...
|
|
2256 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|