Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 108,81g | Carbh: 168,86g.
Desayuno: Uva Itália, Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Assada. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango , Polenghi Creme de Ricota Light, Panco Pão de Hamburguer, Seara Presunto Magro. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoriacordeiro04
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