Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 103,82g | Prot: 146,86g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Село Зеленое Молоко 3,2% , Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, Куриное Филе на Гриле, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Кедровые Орехи , Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Киви, Prime Star Уха по-Фински, Фасоль (без Соли, Отварная), Виктория Камбала Жареная. Pasa Bocas / Otros: Тимоша Козинак Микс. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|